2012年01月18日
あと５週間
じゅんじゅんです
寒いですね
こもってパソコンばっかりやってると 足がむくむし。。。
しかし車で外に出れば ５時といえば日没。。。
一日に3つ4つ用事を足して帰ってきたいんですけど まあ無理せず
ふたつこなせたら上等ってことで
まっさんの夜学も あと５週間 しばらく休みがあって卒業式は３月中旬
お弁当も 飛び飛びにならぬよう 極力 リキをいれて作りまする～
１/１８ 水曜日 やっと ほんまでっか レギュラー放送に戻るのね弁当
鮭がレギュラーになったわけではありません。。。
でもやっぱり瓶詰より 焼いた方が美味いです
海老ニラ卵もギョウザもデジャブですね 今日は人参を塩コショウ+
バルサミコ酢+ジンジャーレモンの濃縮液をかけて レンジデチンを
作って 品目を増やしました
そしてなんと 今年お初のヨーカドーの宅配を頼んで 今夜届くので
明日のお弁当のおかずは デジャヴ無しよ で行きたいと思ってます
じゅんじゅんの朝ごはん
ギョウザが２個 まっさんは３個
鮭が２/３切れ まっさんは。。。いや重量は半々くらいかな
ご飯を１５０ぐらむのワタミ仕様から １００ぐらむのタニタ仕様に変えようと
しているところ でも家で炊いたごはうんまい！
朝は１５０グラム 夜は100ＯＲ ゼロ～ で行こうと思ってますが
しかしかわりに 熱燗とか。。。一合ね 一合
さあて金曜は午後から雨とか
午前中所用があって 出かけなきゃならない
美容院に行って 髪染とデジタルパーマ
ブーツの修理と 冬のツーピース 通院用ね
出来れば整体用の ジャージも欲しいがあ カシミア入りとかあ
サイズがあ
プールに行く時のために コンタクトレンズの処方取って 買って
明日一日じゃ 無理～
ブーツの修理と 美容院 行きたいですねえ お洋服も見て来たい
自分で運転しないで タクシー使うかな～
用事から用事は電車を使って 行き帰りだけ
明日は宅配も来ないし 目いっぱい時間使えるし～
なにせまっさんは７時４５分～２２時過ぎまでいないの
昼顔どころか 朝顔も 夕顔もできちゃうわね～
あ 久しぶりにあったふたりの看護師さんの名字が変わってて
それはおめでとうなんですけど 名字が変わってただけで誰？に
なるわけはない なんとがたいが半分くらいになっていた
もともと９～１１号くらいの標準体型だったのに ぜったい７号ねって
くらい 痩せていた。。。
ダイエットに一番効くのは 看護師シフト 日勤 夜勤 準夜勤かあ
とか思っていたが。。。それは無理でも 朝顔 昼顔 夜がおシフト
作ればいいんだわ
昼顔が１４時から１７時までと短いがあ～
朝顔は６時半から１１時半
夜顔は１９時から２２時だあ～
スペイン語の勉強もしなきゃならないし～
旅行のためにも 減量せねば
とりあえず５週間で ５キロ 行ってみましょう
大丈夫 全体重の１０パーセント以下ですからあ～（これでも見栄張って
いるの きゃあ～）
Posted by massan＆junjun at 17:24│Comments(0)
