インテリアコーディネーターのプロを目指して

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じゅんじゅんです



暮れの大掃除も「あと窓ふきだけだ」とまっさんが昨日申しますので

じゃあドガ展行きたい！車で！！

と今日１２／２９連れて行ってもらいました。

「先着２００名様にプレゼントだって」とまっさん

無理無理　少なくても開場３０分前には並んでなきゃ

１０時開場のところ　１０時２０分に駐車場につき　意外と空いてるので

これはゆっくり見学できるかも？と思ったのが甘かった

チケット売り場の前の入り口の前　つまり外！！この寒空に２０分以上

待ちました　なめになめて　コートも着ていかなかった私は会場に入るなり

トイレに直行しました

入場料ですが　一般は１５００円です　障害者は割引でなく付添までただ

という太っ腹　ただしこの横浜美術館はチケット窓口に並ばなくていい

らしいのにそんな表示がどこにもないので　初めての人は行列に並んで

時間をロスしちゃいますよね

受付を通ってエスカレーターで二階へあがり　音声ガイドを５００円で借りて

展示室へ　これの領収証で図録２２００が２００円引きになるという

音声ガイド借りる人は　図録も買うはずだと　たぶんそうでしょう

ただ私たちは　まっさんの　「別にいらん」の一言で買うのをやめ

そのかわり　人込みをかき分け　舌打ちされない程度にひそやかに

割り込み　しっかり作品を鑑賞してきました

まっさんの感想？「まあ　おもしろかった」

だいたい行列の末尾に並んだとたん　「ドガって有名なの？」ですもん

「建築家じゃないのか？！」ですもん

「ドガの踊り子知らないの？」「知らん」

でもパステル画の踊り子を見て　綺麗だよ　と言っていた

しかし「パステルってなに？」

それで図録はイランと言うんですから　もっともパソコンユーザーには

検索と言う武器があるので　生の絵画の記憶の新しいうちに

図録を買う気にはならないというのはうなずけないこともない

で　私が　ドガ展で買ったものの写真を撮ってみました

1　美術展　展覧会　などで必ず買う　私の実用兼コレクションの

ファイル

2　踊り子の絵のプリントされた缶　に入ったゴンチャロフのチョコ

缶類は　大きさによって後で使い勝手のいい薬入れや筆箱になります



3　リボンがドガ展とのコラボだという　キタムラ　の　手袋ホルダー

バック類もかわいいけれど　私は手袋ホルダーのヘビーユーザー

エルメスのを買おうか悩んでいた　これはかわいい　ちょっとヴェラぽい





手袋を挟むとこんな感じ　ええ帰り道からさっそく使ってます



で　私のドガ展の感想ですが　ミュージアムショップでの女子たちの

つぶやきに同感　「もっと人のいないときにじっくり見たいよね」

目玉の　フットライトが独特の　踊り子のパステル画　意外と小さいんです

こんなのが　書斎や子供部屋なんかにさりげなく飾ってあったら

もっと勉強しますよね　え　関係ない　そうかも

とにかくドラクロアとかルーベンスとかの大作みたいな大きな絵は

一切ないので　人々の頭越しでは　晩年の視力を失ったドガさながら

観にくいことこの上ないので　どんどん接近していき　車椅子のおばあさん

やら　背の高い長髪のフランス人男性　とかの周りに自然とできた

半径５０センチくらいの隙間にもぐりこみ

ドガの父親や祖父　おじや弟たち　女友達とその姉　ベルト・モリゾの

長姉や娘の肖像　浴女や踊り子の素描　下絵　デッサンまで

しっかり観てきました

最初の展示はドガの自画像　アングルの影響を受けてかかれてるそうで

個性的というより　ザ・肖像画　

ただし　法学部中退して画家になったのに　銀行家の父親は援助を惜しま

ず　助言までした　

祖父はフランス革命後　亡命した　っていうんですから

恵まれたおぼっちゃんですね　この祖父の肖像が　また　ザ・祖父という

感じで　いかすんですのよ　こういう祖父なら何人いてもいい　なんてね

有名な　マネが切り取ってしまったという　マネと二歳年上の奥さんの絵

その横に　マネの顔や姿のデッサンも飾ってあるんですが

デッサンが　ザ・紳士なマネ　それが例の絵では　ソファーに

だらしなく傲慢にふんぞり返っているマネが描かれているんです

でもマネが切り取ったのは自分の姿ではなく奥さんの顔を描いた部分

なんとなく　マネって偉い奴かも　って思うんです

自分の姿が醜く描かれる分にはいい　自分には作品があり　どんな描か

れ方をしても　多面性の一つだと自分も周りの人間も認識する

しかし妻は　描かれた顔だけで　人々に認識される　それは彼女に

対して無礼なことだと思ったのではないか　ちょっと美しすぎる

解釈ですか？

あと　ドガの踊り子たちは　記憶していたよりも　ずっと少女達でした

入浴後の裸婦像のシリーズを見た感想を　昼食の中華を食べながら

まっさんに「ジュンジュンの体で　全然普通じゃん　これでいいんじゃん」

と言うと　まっさんは笑いながら「当時のフランス人は太ってたんだよ」

「そうよね　バター　バターだもん　コルセットで締めたくなるはずだ」

とかなんとか言ってたが　ベルトモリゾの娘は母親似でほっそり

してた　まあ　脱いだら凄いんです　かもしれないがあ

あと　踊り子の彫刻が　想像していたよりも大きかった

バレリーナの足とポーズが　当たり前ですがずっと変わらない

ポジショニングと人間の骨格とで　凛とした立体をかたづくって

いる感じが　彫刻家としての力量も示しています

小型のレプリカが欲しいと思っていたのですが

本物の大きさと迫力を観た後では　やっぱろいらないなと

もちろん　プレゼントされたらうれしいですよ

さて　年末にやっとこ　行って来れましたドガ展




会期は１２／３１までです　まさに滑り込みセーフ

あきらめちゃいけませんね

行けたのは　先週もやっぱりマイナス０．８キロを達成したご褒美かな

来年も　自分にこまめにご褒美あげて　生き生き楽しく

お弁当も作って　減量もして　ブログで皆様とも交流したい

みなさま　どうぞ　よいお年を！





  

まっさんです。

今年は建築科の専門学校に通い始めてから、早8ケ月が経ちました。

何て早かった。いや、何と遅かった。なんて２つの感覚が合い交わってい

ます。

早かったのは８か月という時間の感覚で、仕事、勉強という毎日の繰り返

しが当たり前となってしまって惰性でここまできてしまったという感じな

のです。

遅かったというのは、学習してきた内容が濃すぎて整理する時間が足りな

いため、少しでもわかり易く整理するよう心掛けた結果、ノートの厚さを

見返す時間が大変です。

要するに脳が足りないため、やたらと整理するための時間が必要だったと

いうことです。

ですが、この８か月は私の人生の中で、最も濃厚な時間であったことは間

違いありません。

学習した事柄が自分のスキルアップにつながり、更にこれからの人生に役

立てられることが、ようやく現実味が帯びてきたように思います。

インテリアの勉強も大切ですが、これから目指そうとするのは、リフォー

ムという分野に目的をしぼりたいなと感じています。

もともと私は家具や建具、照明、住宅の配置計画などを関連づけられたら

いいなと考えていました。

今までの経験は役にたちません。

自分で乗り越えていかなければなりません。

あと１年間勉強が続くわけなのですが、今感じているこれらの考えを土台

にしてまた頑張っていきたいと思います。

ブログもじゅんじゅんにまかせっきりになってしまった感もありますが、

来年はできるだけ参加していきたいと思います。

皆さん、今年も「インテリアコーディネーターのプロを目指して」を読ん

でいただいてありがとうございます。

じゅんじゅんともどもお礼申し上げます。

来年もじゅんじゅんと一緒にプロへの道を目指して頑張っていきたいと

思います。

  

じゅんじゅんです



今朝のクリハラハルミ＆ケンタロウのクリスマス料理を見て　大いに反省

カリフラワーのミルク煮とカニ缶ピラフを買ってきたチキンの付け合わせに

する

来年はそうしよう。。。

我が家は２３日の夕食に　ひと足早くクリスマスの会食をしました

今年のクリスマスは　っていつも大概そうだが　姑と三人でしかもＢＧＭの

かわりに録画しておいた「世界の名建築100選」をだらだら流しながら

買ってきたチキン　ケーキ　パイ　ビーフサラダ　サーモンマリネ等などを

スパークリングワイン　ロゼ　辛口やらキャンティでひたすら食すというもの

食べるほどにさみしいというか　寂しいから食べるのか

まっさんは　２４は学校友達と打ち上げ　２５はプール友達と忘年会

３連ちゃんで　ここ半年のダイエットがふいにならなければいいが

いやいやひとごとではないです　一夜の暴飲暴食は少なくとも三日は

たたる　年越しそばを昼食に食べて夜食をとらないようにしても

元旦のおとそのあと　近所の神社に初もうでに行っても

絶対に正月も太るであろうから　これからずっと野菜たっぷり鍋の夕食

かなんかで調整しておかないと　減量グラフの座標軸の数字から

書きなおさなきゃならなくなりますぜい　鍋だからってあつかんもなんて

だめよお～正月用のお酒かいたさなきゃならなくなるしい～

嗚呼　もうすでに赤ワインが足りないと思う　いや正月は日本酒ですます

のよ　減量には禁酒が一番よ　

さてさてお弁当作りという　朝一番の朝飯前の仕事が２２日で今年の

打ち止め

起床後一時間は水以外口にせず　運動散歩ストレッチなどなどのセット

メニューをこなし　運動後の食事は炭水化物を控えめにすれば太らない

その後何を食べても　っていうんですけどね

起床後一時間運動できる人は　起床後何時間後でも動いてると思うのよ

つまり摂取カロリーより消費カロリーの方が多い

食いしん坊でも　自分で買い物に行って　自分で料理して　自分で

片づける人は　太らないと思う

ただ買ってきて食べるだけだと　いくら食べるだけでもエネルギーが燃える

とはいっても限界があるわね

自分で買い物に行かない　自分で作らない　自分で片付けないの

３重苦のひとは（苦じゃなくて楽かな？）それだけ食べる量を減らさないと

いけないのね

今年のメタボクリスマスの反省　来年は自分で作ろう　クリスマス料理


ところでお弁当の方は有終の美？を飾るべく　二日間頑張りました

というより　自然にいつもより早く目覚めた

１２／２２　今年最後のお弁当



弟にもらった六合ソーセージを焼き　人参のグラッセを久々に作りました

１２／２１　荷物が重い火曜日なので一段弁当



和牛もも肉でビーフカツレツつくりましたっ！

生野菜のサラダか何か添えたいところですが

あるいはサンドイッチの具にした方が良かったかな？

来年も　お弁当作り　頑張ろう

あ　まっさんがめづらしく宝くじを買った模様

高額当選したら輪島塗のお弁当箱が欲しいな～

当たったら　半分くれるって言うんですけどね

さあ　どうでしょう？！  

じゅんじゅんです



成功する人のコツについて　勝間和代氏が言うことには

大目標の前に　小目標をいくつも立てる（それをひとつひとつ実現していく

と大目標がかなうように）

そして小目標を達成するたびに　自分にご褒美を与える　んですと

反対に　不成功に終わる人の方法は　たとえばその目標が達成できな

かった時の不利益を数え上げる　など

そうなのかあ～　だったら「この科目で100点取ったら　5000円　

全科目の平均点が80点以上だったら一万円　

全部の成績が10段階でオール8以上なら　夏休みヨーロッパ旅行だ」

と高校一年生にはっぱかけるのは正しい方法なのね

実家の母が　県立高校に入ったら　ステレオ（知ってます？お若い方）

買ってあげる！と言い　楽勝だったので滑り止めの私立も受けなかったが

（親は気をもんでた）

合格すると　友人の父親は　そう言ってはっぱをかけていたのでした

はっぱかけるにも資産がいるなあ

で　大人の今　小目標を立てるのも自分なら　ご褒美をあげるのも自分

つまり資力がなければ　ご褒美は精神的なもの　とか　自然の借景

とかになるんであって

この資本主義社会　大目標達成の前の小目標の段階で　資力あるいは

自活能力　つまり個人的収入がないと　自分にご褒美はあげられない

まあ　専業主婦でも　家計を全体的に預かっている方は　やりくりして

自分へのご褒美代を　ひねりだせることでしょう

もっとも　ご褒美を　自宅で半身浴　ろうそくの明かりで　とか

掃除洗濯サボって　今日は一日　犬と遊ぶ　とか

お金じゃないのよ楽しみは　と　設定することは可能

ところで　いまから10年　いや12～3年前

「くたばれ専業主婦」という本が出版されたのをご存知ですか？

私は立ち読みして　冒頭のエクスキューズに

育児中の人　病気療養中の人　老人介護中の人は除くって

あったんですの　で　「腰が引けてやがる！闘うんなら　正面から

かかってこんかい！」と思って買ってまで読みませんでした

はあ？育児もしてなきゃ病気でもなく～老人介護もしてない

専業主婦？後期高齢者？

どんな人を想定してるんだ？当然不妊治療中の人も除くんでしょ？！

亭主の稼ぎで　ペットでも飼って　日がな一日　ネイルにエステの

お嬢様主婦でも想定してるのか　それとも　扶養控除内のバイトで

お茶を濁して　家事は手抜き　税金は払わないというひと？

だってさ　扶養控除ちょビット出るくらい働くのが　一番ばかばかしい

って常識だもの　いいじゃん　フルタイム稼いで　ダブルインカムじゃなきゃ

噛みつくぞって　そんなに国に所得税納めてるのが偉いの？

あんた　政府の犬？

印税しこたま稼いで　日本に税金払いたくないって　スイスとかに

永住しちゃった翻訳家にでも噛みついてよ　と思ってました

人は個人個人　いろいろ事情があるのよ

体が不自由な人もいれば　気性が不自由な人もいる　

それでも働かなきゃならない人は働いているし

働かずに済むなら働かないでもらいたい人も　中にはいるんだよお

病気療養と一口に言っても　優雅な闘病もあるし　ほんとにシリアス

深刻な闘病もある

そして優雅な闘病が幸せとは限らないし　シリアス深刻　悲痛な闘病の

中にも　幸せな人はいるし　幸せなことはある

病気っていうものは　治るものと治らないものとあって　治ると医者が言う

範疇には　性格変わっちゃうくらいの傷跡がつくものもあるのだ

阿久悠　氏は「体の傷なら治せるけれど　心の痛手はいやせはしない」

と詩にしたけれど　現実は　傷は治療出来ても元の皮膚には戻らない　

つまり　医者の言う治るであって　体の傷も　心の痛手と同じように

薄くはなるが　消えないものなのだ　


話は横にそれたが　自分にご褒美をあげるっていうのは　むつかしいし

大目標の前に小目標を立てろと言われて　成功までの道のり

的確に小目標を立てられる人なら　成功するの当たり前じゃん勝間ちゃん

と　りか先生みたいに　茶々を入れたくもなる

ま　私の場合　大目標と言うか　理想の自分は置いといて

とりあえず　可及的速やかに実行しなきゃならない　目標がありまして

そりは～体重の9％　ちゃちゃっと減量すること　一年間で

一年間って長い　それで幸い？私の誕生日は6月下旬

つまり今から半年で　9％落としましょう　という大目標を立てました

半年で9％　3か月で4.5％　一カ月で1.5％　落とすわけですね

さて　小目標は　1週間ごとに立てるべきか　一か月ごとか

私は1週間ごとにしました

先週は１．５／４％減量できましたので　今週ドガ展に行くことにしました

ひとつ問題は　1週間ごとですと　減量成功週ばかりでなく

リバウンド週もあるだろうこと

その場合はどうするか

罰則を設けるのはやめておきます　だって　不成功だとどういう不利益が

あるか　数え上げると　失敗するんですから

それに減量成功しないだけで　充分その週は罰せられた気分でしょうから

だって次の週　倍頑張らないと　いけないわけですから

観たいと持っていた「シングルマン」が2番館に行ってしまい

家から遠いので　寒いし　インフルやノロが流行っているし

どうしたものかと思っていたのですが

なんでも　3月4日に　ブルーレイディスク　発売決定ですって

3月下旬が3ヶ月後　ちょうど大目標の中場です

４．５％　減量達成できていたら　「シングルマン」ブルーディスクが

ご褒美です

本当に観たいので　頑張りますよう！

  

　


じゅんじゅんです

皆さん　もうクリスマスカードは出されましたか？

私は毎年受け取るだけで出さない主義。

日本は　クリスマスカードはクリスマス、年賀状は元旦と厳しく決まって

いて、私の様な横着者は　メリークリスマス＆ハッピーニューイヤーで

済ませちゃいたい誘惑に負けてしまうので、年賀状一本に絞ってます。

結婚以来　相も変わらず　まっさんとのツーショット写真を添えていますが

毎年毎年　写真の出来が気に入らない上に　あれだけ気に入らなくて

ぶーたれてた　去年の写真の方が今年よりましという　感慨にうたれる

それもまた悔しく　諸行無常

さて　お弁当を作り始めて　早　丸8カ月を経過

妊娠に例えれば（なんでたとえる！？）もうすぐ臨月と言う時期

思うのは　お弁当作りが苦痛ではなくなった代わりに　楽しみでも

なくなったということ

１２／１８　土曜日のお弁当



ね　激しくデジャブ　でしょう？

１２／２０　月曜日のお弁当



名付けて（なぜ名付ける！？）昨夜はおでんですかそうですか弁当

う～ん　じゅんじゅんは　緑の野菜はブロッコリーといんげんしか

知らないの？って感じ。

海のものと山のものはかろうじて揃っているし、色にも気を付けてはいる

足りないものは　まあ　見ただけで今回　芋もきのこも足りてないが

まごはやさしい　豆・ごま・野菜・きのこ・海藻・芋は

週単位ではかろうじて揃えてはいると思う

お弁当以前に料理に五味五色の五味の方が　足りていない

だって野菜はともかく（茹でるだけでドレッシングで食べるのもいいし

欲を言えば蒸して栄養　ビタミンを逃がさないのがいいのだろうが）

おかずが既製品をチンしただけとか　煮ただけとかのものが

ひどいときは缶詰を開けただけ（覚えてますかぶりの照り焼き

でも骨まで食べられて美味なんですよお）

なんか　あたりまえだけれど　達成感もなんもない

作ってもらってる方はどうか知らないが　だって凝ってようと

凝っていまいと　あること　美味いこと　時には軽いこと？が

重要だったりするお弁当なんですもの

でも　作ってる方は　楽しくないとね　苦労しても達成感があると

楽しいよね　同じくブログにＵＰするんでも多少とも

どうだね　どうだね？　という気分が欲しいじゃない？

ジュリーのように　ジュリアのレシピを再現するように

たとえば　タニタのメニューで作るお弁当　とか

コウケンテツのお弁当　のレシピ弁当とか

何せ　お弁当作り一年生だから　真似る　からはいらないと

自分のオリジナルができないまま　マンネリ　手抜きの　苦じゃないのが

苦痛と言う　負のスパイラル弁当になってしまうう

４０歳になってしまうう　もとい　５０歳になってしまうう　な現在

もっと　サムシングが欲しいのさ

今を去ること２０年の昔　定年後の父が作ってくれていたお弁当に

弟と二人　コンセプトが無いの　パッションがないの　だからカラーが

足りないの　勝手なことを言ってたが　あのとき父は６３歳で

お弁当作り一年生をやってくれていたんだなあ

幸い　父は　クリスマスカードを出さなくとも　すぐご機嫌伺いに行ける

車で１時間の実家に住んでいて　今日ショートステイから午後４時に

帰ってきます

アンドーナツでも買って　顔を見に行きますか

まっさんのお弁当は　今年は後　２日

凝ってもやっつけてもあと２日（今季のお弁当はまだ１／１１～２／２８の

期末試験終了日までは作るのですけど）

もうちっと　冬らしい（おでんは冬らしくないこともないか）

旬のもの　旬のたんぱく質って言うとやっぱ魚かな

野菜は白菜？いっそ伊達巻きで　もうすぐお正月弁当とかは？

はいはい　手抜きアイデアですかそうですか

どうしてこう　手を抜く方に気が行くかなあ　すぐ

五味　の件ですが　まっさんは酢のものが苦手　あ　でも　酢飯は好き

そういえば　サーモンでてまり寿司も作ったな

今は旬のものと言う感覚が薄いのね　

やっぱり　買い物に行かないとだめね　目で魚を見て　買ってこないと

あとは冬の野菜　くわいとか？

ああ　むかしジャスコの調査部にいた時　野菜と魚の旬の辞典

出版社まで直で買いに行きましたね　書店に置かれてなくて

今は　お受験から　脳科学的子育てから　旬とエコには敏感ですから

次々類似本やら子供辞典やら出ているし　ネットで取り寄せられますね

売り場に出向く実践編と　図鑑で旬を学ぶ　予備知識編を同時に

実行してみましょうかねえ

なにせ　簡単にできて　楽しくない　段階に入ってしまったお弁当作り

ですが

まっさんの会社員+夜学生生活は　あと２年続く予定みたいです

（今の学校が終わったら　資格試験用の講習に半年行くって

いうんですのでも止められます？

せっかくやる気になっているところを

やる気をくじいて　そのまま定年になって　ずっと家にいられたらあ

そりゃお弁当は作らなくていいけど　５０越えてすぐ隠居生活なんて

私　いやですうう

あ　待てよまっさんは　暇ができたら　日本料理と

英会話習いに行くとか言ってましたっけ？

少なくとも日本料理マスターするまで　お弁当作らされるのでは？

なんかぞっとする　けれども　まあ武者震いと

いうことにして　今のところは　お弁当作りが今の楽しみになるように

もうちょっと気を入れてみましょう　まず　あと２日間　

午後実家によって　木曜に忘れた弟のお土産のハム・ソーセージ・

鴨のスモークを持って帰り　サンドイッチにするか　寿司にするか

考えつつ　買い物しましょう

苦あれば楽ありとはよく言ったもの

時間と頭を使わないと　楽しくはならないなんてね

本当は　幼稚園のお砂場で　とっくにに体得しておくべきことなんでしょう

まあ　砂場遊びなんて　野蛮なことしなかったから

波打ち際で砂の城作る弟を感嘆してみてて　

トンネル掘るのを手伝っただけ

あのときつないだ　砂まみれの手の感触は覚えている

まあ　ひとにはそれぞれ　向き不向き　それぞれの特性があるんです

まっさんなんか　七面倒くさいこと考えてるより　早く寝て早く起きろ

昼飯なんか　何か腹にはいりゃあいいんだ　くらいのことは言うでしょう

いや　言っても無駄なことを　もう承知してるんでしょうねえ

  

じゅんじゅんです



昨日は　肉を焼いてくれる男と小遣いをくださるマダムとランチをして

元気になりました

男が実は弟で　マダムは母ですが。。。

お年玉とか　こちらがあげなくてはならない年なのに　いつまでもこんなで

いいのかい　という気もしますが　母は小遣いの渡し方にまで気を使い

あて名のない祝儀袋大4つ小ひとつだして　「小さいのはサリー（姪の呼び

名・うそ）の　中身は千円よ　大きいのはあて名は書いてない　どうしてだ

と思う？それは中身が同じだから」そう言って

じゅんじゅん　まっさん　弟　弟のパートナーに一袋づつ渡してくれました

「セーターでも買ってください」「えっ？そんなに？？」入ってました！！

まっさんに「ママにお小遣い貰った」というと「どうせじゅんじゅんに

くれたんだ」というので「あら？二つとも頂いていいのかしら？」といいつつ

渡すと　喜んで「いくつになってもうれしか！」といい　すぐお例の電話を

かけていました

さてさて　今朝のお弁当は　そんな母が持たせてくれた　助っ人いりです

助っ人は一人ではなく　姑の作ったものと母のお友達の作ったものまで

総動員　つまり戦力不足なので　ＵＰしたらお買い物に行こうと思います

午前中　ジュリー＆ジュリア　を見ていましたが　やっぱり食材は自分で

見て　いいものを買わなくては　そしてやっぱり　料理は時短じゃないです

わたしも朝起きられないなら　前の晩に作って冷ましておくくらいのことは

しようかなと思いました

１２／１７　金曜日　助っ人弁当





白い豆が母の手作り　本当はもっと　煮汁を浸ませて　黄金色にとろりと

甘くなるのですが　私は出来立ての　このあっさりと甘いのが好き

まっさんはもちろんトローリ派　お正月に行けば食べられますよん

昆布と椎茸が母のお友達の　出汁を取った後に味付けしたもの

京風にしっかり味が付いていました　薄口醤油を使うんでしょう

手前のロールキャベツ　姑の手作り　大根やエノキも入った和風でしたが

お弁当用にトマトソース（基本のトマトソース）で煮ました




私のお昼　トマトソースにミックスベジタブルと地中海野菜を入れて

ご飯よりやはり　パスタにかけるべきでした　あと　鶏のから揚げは

しっかり味が付いていたので　トマトソースに合わなかった

食べられませんでした　姑の差し入れのロールキャベツの出汁を取った

手羽が入っていたので肉はそれのみになりました

教訓　ダイエット中に残り物の行方は気にかけないこと

まずいとテンション下がって　間食に走る　手っ取り早いアイスや

チョコレートや英国ビスケットに　ただ今朝はジュリー＆ジュリアの

フレンチでお腹いっぱいでしたので　「まずい（たったひとくち唐揚げがまず

かっただけで全体の印象が台無し）次の食事は　美味しいものにしよう」

と思っただけ

１２／１６　これぞ手作り率ゼロ弁当



プロヂュースはしたのよお～って　まっさんにはこんな弁当食べさせて

私は昼からステーキとかおでん食べてました　お赤飯と好物の

かんぴょう巻きも　悪いこのじゅんじゅん！でもおかげで

脳が満足　夕食もいらず　今朝も体重　減ってました　うれしか！

１２／１５

　　　　　　今日の助っ人はぶりの照り焼き缶詰



薩摩芋は前の晩　レンジで蒸したものを朝オーブンで焼いた

私の朝ごはん


まずいまずいといいたかないが　私はこの梅がゆはまずいと思います

このアルミの袋と梅干しが化学反応を起こしたかのような　変な味が

するんですよお　梅がゆが食べたきゃ　おたくの白粥に好みの梅干しを

のせますから出すのやめてと言いたい　ビジュアルに惹かれてまっさんが

買ってきてしまうのよ　なんど「白粥だけ！」買ってきてと頼んでも

俺のことをまた書いたのか。。。とまっさんに言われそうなので

最後に私の失敗を　

弟が仕事先からのお土産とハムやソーセージ、鴨のスモークをくれたのに

実家に忘れてきてしまいましたあ～強力な助っ人になったのに

車で片道1時間の道のりなので　日曜の昼間か　月曜にでも

取りに行ってこなくては　せっかくお土産にもらったのに

母は自分の分はすでに冷凍にしたと　早くいかないと冷凍にされるう～  

じゅんじゅんです

どうも疲れています

ダイエットの為に忘年会を１１月末に済ませて　お楽しみがないのが

原因だったりして？

いやいや　どうも　ハウスワイフシンドロームとか更年期障害症候群とか

いろんなものが重なっている気がする

主婦と言っても　パートや実家や友達の手伝い　あるいは無給でも

ボランティア活動とかで　なんらかの　家を出ていかなければならない義務

があったりするのだが　わたしときたら　外せないのは病院の予約くらいで

老人会で活躍する８０歳の老婦人よりも引きこもっている

趣味のサークルの一つも持てばよいとは思うのだが　暑さ寒さをものとも

せず　出かけていくほどの趣味もない

今年中に行こうとしていたドガ展とシングルマンすらまだ行けていません

それよりも今日　洗濯して乾燥機にかけた洗濯物がまだたためていません

億劫なんです　そして居間にいると　何か口に入れたくなるのでパソコンの

前に避難してきたのでした

う～ん　断捨離　体力がいります

そろそろと　捨てるものと整理するものを仕分けしてはいるのですが

まっさんののぞむ「片付いてる」状態には程遠い

だからと言って　手当たり次第にどこかにぶちこむという　まっさん方式

には断固反対です　昨日もクローゼットの小箱から　２００４年の

タマゴボーロ　前に使っていたキーホルダー　洗顔用まゆ玉

私の実家のカギ　ビーズの指輪　デンタルフロス　布メジャーなどが

出てきました　

それごとすてるのが断捨離なのかもしれませんが　だって数年無しで

暮らしていたんですから　でもただいま減量中の私には

ワンタッチでひっこむ布メジャーは必需品　そう　確か前に買ったのに

ないなあと思ってはいたんです。

まっさんに聞いても「俺は知らん！」でも絶対まっさんが

しまいこんでいるんですよ～　そりゃ勝手に断捨離されたらこまるが

どこかに押し込めの刑に処せられてるものを探すのは骨が折れます

クローゼットの服も　着ないものは捨てろ　と簡単に言うが

すかすかになったら　あたらしかとばこうてくれるとね　というと

いや　とかすましている。

ファッションスタイリストが素人のクローゼットを整理し

着られるものと捨てるものをよりわけ　必要なものを買いに行く

外国の番組がありましたが　必要なのは　黒のタイトスカート

白いブラウス　コート　ワンピース　ディナー用ワンピース

ジャケット。。。とか全部で１０着で　これを着回せというの

ひとりで　あの番組やりますか　

さて　（いつもながら長い前置き？いえ　メインテーマは終わりましたが

このところまっさんの人間ドックや有給休暇などでお弁当作りが

飛び飛びになりましたので　そろそろＵＰを。

１２/１１　土曜日の　お弁当



タコ飯を炊き　卵といんげんを茹で　つまみ菜を敷きました

プチトマトがあると　カラーが締まりますね

１２/１４　火曜日のお弁当

本当はサンドイッチデイなのですが　１０枚切りのパンを用意するのが

なかなか面倒なのと　具の調理とかなかなか時間を取られるので

一段弁当にしました



やっとサラダ菜を敷くことができましたが　いかが？

ハンバーグも海老のグラタンも既製品ですが　寒いので冷凍のまま

入れる勇気がなく　温めました

ブロッコリーは緑が濃いので画が締まりますね

おかずのボリュームが　中学男子より幼稚園児に近くなったような

きがしますが　人間ドックの結果　体重も血圧も　去年より値が

下がったので　まあ　朝ごはんをしっかり食べて　夕食は外食になる

まっさんのお昼は　つなぎとして　こんなものでいいのかなと思います


今朝はＤＨＣのリゾットを食べましたが　粉っぽくてまずかったです

しかしこのところ体重が横ばい　

脳疲労が取れないと痩せない　という提唱のダイエット法もあったな

単なる年末疲労なのか　人生の終末観疲労なのか　それが問題だ

  

じゅんじゅんです


昨夜でまっさんの期末試験の答案がすべて返ってきました

で今日は夜学はお休みではないのですが　会社の人間ドッグの日で

朝昼抜きで検査するようで　お弁当はお休み

きのうは朝からステーキのおかげで　昼食も　バナナ　ミックスナッツ

ところが翌日（今日です）お弁当はお休みなのにご飯がちょうどお結びに

いい量残っていて　３時のおやつに鮭結びにしちゃいました

で　夕食はぬき。。。

気になる今朝の体重は　マイナス０．１キロ　まあ増えなくてよかった

ところが体脂肪が０．７パーセント増えてるま　気にせず

というか　朝ステーキは毎朝？？ヤッパリヒレ？主食は抜いて生野菜だけ

とか？

まずきのうは木曜日のお弁当をご覧ください





う～ん赤がない　人参でも入れておきたかったところ

でもビタミンＡはバター８ぐらむ入ってるし

欲を言えば　パプリカが赤だったらよかったでしょうか

まっさんの昨日持って帰った最後の二科目は建築計画７０点

構造力学６５点　平均点は　惜しい！７９．８点で８割には

届きませんでした

ってもちろんこれ　暗算ではございませんで





そう電卓でパパパと計算　きのうは半日　この状態で

１１／２９日からの家計と食事の記録と見直しをしてました

どうやって役に立てるかと言うと

たとえば昨日の朝食



まあ　朝日の中で輝いてます　８時ごろです

それが　スリム化すると



牛が豚と冷凍のから揚げに　ご飯がおかゆに　変わると。

牛より豚が安いですし　ごはんよりおかゆが低カロリー

ついでにいえば　シャッターを半分おろして朝日を遮ってます

減量と同じで　毎日ちょっとづつ　賢くなるつもりで

しかしこのタニタ家計簿の表紙に

摂取カロリー＜消費カロリー　→　やせられる！

　　　　収入＞支出　　　　　→　お金がたまる！

って書いてあるところが小憎らしい。

そういう当たり前のことなんですよって　痩せる　も　貯まるも

ひ・ら・が・な　で書いてあるところがあ～

やっぱり　でぶって　馬鹿に見えます？

そゆこと？？

でもね　減量は食事で体重の９％運動で２％しか一年間で減らせない

だから半年や一年で２０～３０キロ減らすと　魔女　と呼ぶのは

正しいのかもしれない

とにかく減量も貯金もできないと　あたりまえのことを理解できない

ストロー頭だと思われるってことですね

だけれども　肥満度が高いほど　減量期間は長く必要で　収入も

絶対量が少ないと貯金に回す余裕なんかあるわけないってこと

だからタニタの表紙にも　ダイエット　と書いてある

体重でいえば年間５％　３．５キロくらいの減量で充分標準体重に

なれるひとがターゲット

一日のカロリー計算値のモデルが２９歳女性です。。。

いいもんね　別に。。。私はとにかく減量強化と家計のスリム化を

来年度の目標にし　そのためにこのノートを利用するだけ

（もともとレコーディングはしていたんですけれど）

さてさて２０１０．１１．２９より　着手したわけですが

いつ頃を目標達成に決めておきましょうか

来年のクリスマスイヴ　かな

とりあず　バレンタインデーまでの　資金計画と減量目標を
立てましょうか

減量の方はマイナス２．４キロ　毎月の貯金額は。。。月末に

クレジットの請求書が来てから決めます　今月引き落としと

来月引き落としの区分けが良く分かってないもので　これも

覚えなくてはいけないでしょうね





  

じゅんじゅんです

今朝の体重は　無事減っておりまして

前日比マイナス０．３キロ　減り幅が少なくても　毎日これくらいづつ

減って行ってくれればいいけれど。

さてまっさんの試験の答案は　毎日戻ってきてまして　夕べも　

ほぼ１００点だと豪語してた建築史が返ってきました

間違えは２か所で　９４点でした



まっさんは安土城を中世の建物　としてしまっていました

近世は関ヶ原合戦の前後（１６００年くらい）からを言い

信長が築いた安土城は最初の近世城郭に位置付けられているらしい

建築史とはいっても　高校の日本史の　文化史部分に載ってるようなことを

質問してくるんですね


日本の中世が院政から武士の台頭　南北朝の動乱期のあたりを言うと

すると　宇治の平等院鳳凰堂　金閣寺　銀閣寺はすべてあてはまるの

でしょうか？

ああ　この間　お能の「融」の話の時　もともと平等院は源融の別荘で

宇多天皇を経て　彼の孫から藤原道長が購入　別荘「宇治殿」となり

道長の死後　長男の頼道が　平等院鳳凰堂　という寺にしたという流れを

お勉強したんでした

ということは　平等院鳳凰堂は古代の建物

金閣銀閣は中世の建物　安土城以降の城　姫路城なども近世の建物

なのですね


藤原道長・頼道と言えば　摂関政治　道長のひ孫にあたる後三条天皇が

摂関政治と院政との過渡期　といわれていますから

平等院鳳凰堂はどうしたって中世以前　古代の建物に分類されるんです

ね



受験生の皆さん　ＯＯ時代だけでなく　この　古代・中世・近世・近代・現代

なんていう　ざっくりした区分けにも気を付けてください

昔から日本史・世界史　歴史の教科書は　年表に始まって

年表に終わる　と言われています

くれぐれも　歴史の流れを把握してから　教科書の本文や詳しい資料集

の精読にうつりましょうね

まっさんに　山川の教科書にも　年代ごとに　文化の説明があるよね

と言っても　高校の教科書になんか　そんなものはない　とか

いうんですよ　高校時代は教科書よまなかったんでしょ

ともあれ　６科目帰ってきて　平均点は８４点　立派なものです

ただ　一番心配な科目は　これから返ってくるのです

えらく機嫌が悪いかもしれないので　ちょっくらかたづけでも

しておきますかね

今日はアイロンかけをする予定が　洗濯と　タニタの家計簿つけで

時間が無くなった　というより日暮れには疲れてました

明日アイロンかけ　しましょう

  

じゅんじゅんです

これから　ほんまでっか？　をみて　朝ステーキで痩せる方法を実践しよう

と夕方のタイムサービスで和牛ステーキ肉を買ってきました

明日のお弁当と朝ごはんのおかずにするつもりです

さて　わたくし再び減量に挑戦中　夕食をＤＨＣにしていますが　お水で

シェイクするプロテインでは　寒くなるこれから　辛いのでリゾットを発注

しました　でも到着は来週火曜日

今日は区役所や目医者に行って　お昼が遅くなったので２食でいいやと

夕食は抜くつもりです


月曜日の朝ごはん





２割残すを実践　

月曜日のお弁当　御存じ鶏唐揚げ丼



小松菜のバター炒めは昨夜の残り　アスパラの下にはマヨネーズ

月曜日は昼にステーキ丼８割

夜にさぼてんのとんかつ定食８割たべて　火曜日の朝

１．２キロのリバウンド　戻すには３日かかるな

　　
　　　火曜日の朝ごはんと昼ごはん　飲み物は豆乳




火曜日のお弁当　当然



このサンドイッチケース　パンの耳を落とさないとうまく収まりません

でも耳が美味しいんですもの　ドンクの８枚切りです

夜はＤＨＣココア味で　水曜日　つまり今朝　前日比マイナス０．９キロ

　水曜日の朝ごはん　きのうの豆乳もこれです



そしてお弁当



昨日朝炊いたご飯なのでちょっと固めかなと　イタリアン焼き飯に

どこがイタリアン？それは野菜がミックベジタブルのほかに

地中海野菜という冷凍野菜＝ズッキーニ・ナス・パプリカ・ポテトが

バターでいためて入っていて　卵ひとつとご飯にそれを混ぜ

グレープシードオイルで炒めてある

スパイスがイタリアンハーブ　クミン　ターメリック　胡椒　塩など

パプリカはオーブンで焦がして皮をむいたもの　甘いんですそれだけで

今日のお昼は　５時前に　マルデナポリで　いかとトマトとレタスの前菜

ズッキーとエビのペペロンチーノ　ミルフィーユ　ブラックコーヒー2杯

お水６００ミリリットル

明日の体重計が怖い　あ　今夜寝る前にも測りましょう　では

  

　



じゅんじゅんです


今日も魔女たちの２２時を見ています

しかしまっさんの帰宅時刻と重なり　やれ台所をかたづけろの

コメント書いたのを送信しろの　さっさとお風呂に入ればいいものを

返ってきた答案を　１００点から見せたり　うざいんですけど

ああ　やっと入ってくれた。。。

期末の答案はいまのところ５／８帰ってきていて１００点が２科目

８０点が一科目　６５点が２科目　ゆえに平均点は８２点ですね

百点取るって。。。むつかしいでしょ

さてさて　７０キロから一年でマイナス１７キロ　１６５センチで５３キロに

なったという　米ぬかダイエット

それと　２キロ以上のものを持てない病気で　一カ月でウエスト　マイナス

１０せんちの　二人の魔女

さしずめ　明日　スーパーの棚から消えるのは米ぬか？！

ちなみにネットで　こんなん売ってます



すばやい　放送されたと思ったら　もうこんなの出てる

前もって放送日を知っていて宣伝してるとしか思えない

商売人やなあ

ウエストマイナス１０せんちの方法は　ドローイングという

テレビコマーシャルの間の３０秒間　床に腰を下し　両手を

お尻の後ろについて　お腹を引っ込めておくというもの

これを何セット？どころか　買い物も洗濯もできないので

一日のほとんど　テレビで気を紛らわせながら　コマーシャル中に

ひたすらドローイングでしょう

私も負荷のかからない運動をしなければならないところなので

やってみましょうドローイング

箱根駅伝見ながら　ＣＭ中はドローイング

おやつは米ぬかカップけーき？

米ぬかケーキで検索するとレシピがいろいろ出てきます

忘年会～とかお正月だし～とか新年会！とかいってるうちに

絶対　ダイエット？まあこれが終わったら　とか先延ばしして

わやになるにきまってますう

減量に　暮も正月もない！！

今夜もＤＨＣ飲んで体重グラフつけてます

一カ月続いたら　ご報告いたしましょう

一年で体重の１１％が目標ですが　まず１０キロ落とさないと

評価されない現在の体重ですので　結構あせります

だから一年待てと言いたい

でも他人の評価より　継続できる自分をもてるかどうか自分との戦いです

  

まっさんです。

お久しぶりです。

さて、先週ようやく通学している専門学校の中間試験が終了しました。

今回は、今まで2回試験を受けてきましたが、内容の難度が高い試験だった

と思います。

何とか8科目とも試験が終了してひたすら暗記や計算問題を解いてきた自

分に頑張った分だけご褒美をあげたい気分です。

もっともjunjunには、お弁当を造ってもらったり、駅まで車で送ってもら

ったりいろいろ助けてもらった事に感謝したいと思います。

明日から試験結果が返されてきますが、頑張った分に相当する点数を期待し

たいものです。

ところで、来週の日曜日はいよいよインテリアコーディネーター試験の2次

試験があります。

建築士の試験範囲とは少し試験範囲にズレがありますが、なかなかの難関試

験だと思います。

受験する方々には、最後まであきらめないで、実力を発揮して後悔しないよ

うにしていただきたいと思います。

試験は、今まで勉強してきた実力を客観的に評価するものですから、あまり

自分本位な解答だと合格は覚束なくなってしまいます。

時間配分に注意して問題をじっくり通読したうえで解答を進めていって下

さい。

風邪などひかないよう健康管理にも十分気を付けて下さい。

輝かしい合格を勝ち取る事を期待しています。


  

じゅんじゅんです

まっさんの期末試験が今夜をもって終了！

今頃　最後の一科目　建築史　の試験を受けています

そのあと打ち上げの飲み会だそうです

明日はお弁当もお休みです　

授業は１２／２４まであり　冬期休業が１２／２５～１／１０

もちろん会社はその間も休みではなく　年末年始は１２／２８～１／３まで

お休み　お弁当が辛いか　おさんどんがつらいか　微妙

まあ三が日はおせちとお酒で機嫌よく？（それは母校の成績次第）過ごし

てくれるでしょうが　問題は暮よね。。。窓ふきとか換気扇の掃除とか

するんだろうなあ　今年のＧＷも夏休みも　掃除はできなかったから

それとも　日ごろの疲れで　必殺見ないふり　にお伴してくれるかしら

さてさて　試験に臨むまっさんに「いい成績　取れるわよね？赤点なんて

許されないのよ」と適度？にプレッシャーをかけながら作ったお弁当を

振り返ってみますね

今日　１２／３　金曜日のお弁当から　試験科目は建築史



いっつあからふる！肉団子袋ごとボイルして　その前にスナップエンドウ

ゆでておき　プチトマトを切ったくらいかな　新米は炊き立て

牛肉とキノコの佃煮も　桜でんぶもショウガ大根もごぼうの漬物も

初めての登場じゃありませんが　これだけ使うとおのずと赤黄緑黒そして

白米の白と５色揃いますね　ホワイトアスパラもあったんですけど

来週に取っておきました

　きのう１２／２　木曜日のお弁当　試験科目は材料力学・建築計画



酢飯にしてサーモンのてまり寿司　まっさん曰く「シンプルイズベストだな」



包みにデザートのみかんを忍ばせておきました

後ろは私の朝ごはん　みかんは食べませんでした　結構てまり寿司

お腹にたまります

　　１２/１　水曜日　試験科目は建築施工



いんげんと茹で卵を同じ鍋でゆでる間　玉ねぎを切り　いんげんをあげて

卵を茹で続けてる間に　「たまねぎがあればすぐできる」エビチリが完成

３色１５分　これが７時まで寝てて　７時４５分にお弁当をまっさんに

渡す前に写真も撮れる　こつですかね

　

おお！一皿づつ盛るとこんなに豪華な朝ごはん

　　１１／３０　火曜日　試験科目は建築法規・構造力学



見事に緑がありません！！サラダ菜がいつも売り切れなんですの

野菜もホワイトアスパラだけ　買っておいてよかったです瓶詰め

冷凍ホウレンソウと冷凍ブロッコリーも常備しておこうかしら　考え中

　　１１／２９　月曜日　試験科目は建築材料・建築構法



鶏五目御飯　炊きたてなんですけど。。。どこが鶏？どこが五目？って感じ

ですが　さすがに味は鶏五目でしたよ



かぼちゃと牛と竹輪のすき煮は日曜の夕食　かぼちゃはあまりの美味に

お弁当用には二切れ残すのがやっとでした

牛肉と竹輪をすき煮にして残った汁に醤油と酒　みりんを足してかぼちゃを

煮まして　カリフラワーも茹でたんですが　はっきりした赤・黄・緑

の色が無いので　見栄えしませんね　炊き込みご飯は五目より豆ご飯が

お弁当向きかもしれません　でもまっさんは　美味しかったって言ってる

ので　もっと具を大きくするとか　いなりに詰めるとか　見栄えを工夫

しましょう　いっそお弁当箱を黄緑色にしたらどうでしょう　考慮中

さてさて　まっさんが　赤点かもと心配してる試験の日のお弁当はどれ

でしょう。。。答え　緑のないソーセージとオムレツ　弁当　そう！火曜日の

構造力学！！みんなむつかしい　わからんと言ってたぞ　ですって

みんなはいいのよみんなは　じゅんじゅんのお弁当食べてるわけでなし

う～ん　時間割が授業と試験で違うのね　くれないんですもの試験の予定表

ただ２２時５０分に帰ってきて言うのは　点数は悪いが偏差値は高いはず

難しい試験によくあるんです　とか言ってる　おまけに建築施工１００点満点

の答案　持って帰りました　飲み会で先生に　材料力学も１００点だったと

言われたとか～　「１００点取るのって　そんなに大変？」とか言うので

嫌みだわ　と言うと　同級生にもそう言われた　ですってさ　でも点数と

偏差値は比例しないんでしょ？まだ　どのお弁当の日が一番成績いいかは

解らないってことでしょ？


真相は来週わかる　まっさんが泣いて嫌がるとか　タコになって怒るとか

がなければ　成績と献立の相関関係を　探ってみるかもしれません

ちなみに私は朝　お弁当に詰めた残りで　しっかり朝食を取り

火曜日＝買い物　水曜日＝美容院　木曜日＝通院　金曜日＝通院

でお昼は外でランチ　で　火曜日　木曜日　金曜日の夕食はＤＨＣ

水曜日は夕食を取らず（お昼が４時だった）　体脂肪が１％

体重が１．５キロ　減りました　当然今夜もＤＨＣ

当分続けます　というか１６８センチの私は　一日１８００キロカロリー

食べていてももっとやせているはず　食欲にむらがあるということだが

現在の体格から類推するに　ならして　２５００キロカロリーくらい

食べてるはずと　専門医に言われたの　その顛末はまた　別の話で

詳しく語ることもあるでしょう

明日はまっさんと　武士の家計簿　見てきますね