インテリアコーディネーターのプロを目指して

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まっさんです。

私たちが、多分一番身近に使っている家具で、その選び方について、意外と

知られてないのがベッドです。

私も３回位買い換えていますが、なかなか自分にあったマットレスを見つけ

るのは難しいものです。

マットレスの特徴ですが、柔らかいと体の中で最も重い臀部が潜り込んで、

腰椎の部分が浮き上がり不自然な形となって、安眠することが出来なくなる

場合が多いようです。

人間にとって一番安眠できる姿勢とは、人間の背中と臀部を結んだ線と腰椎

の部分のあきが2～3㎝が適当といわれています。

また、枕の高さは6～8㎝が適当です。

比較的固いマットレスにすれば、背中と臀部が支えられ適当なあきが出来ま

す。

でも、本当に安眠できるかは、人それぞれです。

しっかり自分の体の特徴を店の人に告げて、実際に寝てみる事が大切です。

マットレスは、普通、多重構造となっています。

普通は三重構造で、一番底の部分が衝撃を吸収する層です。

真ん中の層は姿勢を保つ為の固い部分です。

そして一番上の層が体に接する一番柔らかい部分です。

要は真ん中の層は形を崩さないような性能で、一番上の層が衝撃を吸収され

る状態が最適なのです。

触ってみて、表面が柔らかだが、寝てみると沈み込まないというベッドが良

いという事です。

一度、腰痛に悩んでいる方は、この選び方をぜひ試していただきたいと思い

ます。

ベッドの寸法についてですが、幅は寝返りがうてる限界寸法の70㎝です。

これでは、山小屋の寝床のようなもので、窮屈で仕様がないでしょう。

最低、100㎝は必要です。

長さ方向は身長に40㎝足した寸法ですが、200㎝あれば大丈夫でしょう。

まっさんでした。